5.0 km | 00:36:25 | 07:16/km日期: 2017-11-06 17:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 6338 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 08'36" / 06'49" / 06'55" / 06'40" / 07'14" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'34" (+01'57") | 1007 / 1007 | 157 / 73 |
2 | | 06'46" (+00'09") | 1005 / 2013 | 177 / 83 |
3 | | 06'51" (+00'14") | 1008 / 3021 | 180 / 80 |
4 | | 06'37" | 1006 / 4027 | 179 / 84 |
5 | | 07'12" (+00'35") | 1002 / 5030 | 180 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.09 km 361° CHASER 累積 :
1180.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 06'49" | 00:15'25" |
3 | 06'55" | 00:22'20" |
4 | 06'40" | 00:29'00" |
5 | 07'14" | 00:36'14" |
5.0 | 16'40" | 00:36'26" |