MAX WANG 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

MAX WANG 高雄
ID 104040

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5.1 km | 00:39:34 | 07:47/km

日期: 2017-11-06 16:46 - 地點: 滯洪池 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 危險(88)

Pace: 07'47" / 07'49" / 07'59" / 08'11" / 07'22" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'44" (+00'20")

992 / 992

2

07'55"

(15'36")

07'50" (+00'26")

1009 / 2001

3

07'52"

(23'28")

07'53" (+00'29")

997 / 2999

4

08'10"

(31'38")

08'09" (+00'45")

1000 / 3999

5

07'24"

(39'02")

07'24"

999 / 4999

6

00'32"

(39'34")

06'52"

77 / 5076

11月累積里程 : 304.62 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

sunway, 陳明宏和其他 33 人說推

·

習慣就好晚上好週一小跑愉快！

2017-11-06 19:12 ·

1 個人推

黃宏仲 MAX WANG 晚安！
運動快樂。

2017-11-06 22:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'49"	00:15'36"
3	07'59"	00:23'35"
4	08'11"	00:31'46"
5	07'22"	00:39'08"
5.1	05'24"	00:39'34"

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