10.3 km | 00:59:38 | 05:46/km日期: 2017-11-06 20:50 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 微微熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 9824 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'28" / 05'26" / 06'01" / 05'48" / 06'11" / 05'47" / 05'07" / 06'17" / 06'03" / 05'38" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'18") | 1010 / 1010 | 166 / 111 |
| 2 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 2011 | 171 / 107 |
| 3 | | 05'59" (+00'53") | 1012 / 3023 | 153 / 108 |
| 4 | | 05'45" (+00'39") | 1012 / 4035 | 166 / 104 |
| 5 | | 06'05" (+00'59") | 1012 / 5047 | 165 / 99 |
| 6 | | 05'42" (+00'36") | 1001 / 6048 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'06" | 1001 / 7049 | 172 / 113 |
| 8 | | 06'17" (+01'11") | 1008 / 8058 | 146 / 108 |
| 9 | | 05'59" (+00'53") | 1008 / 9066 | 165 / 101 |
| 10 | | 05'35" (+00'29") | 1007 / 10073 | 171 / 104 |
| 11 | | 05'41" (+00'35") | 319 / 10393 | 167 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.25 km 
Mizuno wave Rider18 累積 :
2173.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'26" | 00:10'54" |
| 3 | 06'01" | 00:16'55" |
| 4 | 05'48" | 00:22'43" |
| 5 | 06'11" | 00:28'54" |
| 6 | 05'47" | 00:34'41" |
| 7 | 05'07" | 00:39'48" |
| 8 | 06'17" | 00:46'05" |
| 9 | 06'03" | 00:52'08" |
| 10 | 05'38" | 00:57'46" |
| 10.3 | 05'50" | 00:59'38" |
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