8.6 km | 00:41:29 | 04:48/km日期: 2017-11-07 05:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'13" / 05'07" / 04'56" / 04'52" / 04'50" / 04'37" / 04'35" / 04'32" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 629 / 8629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'07" | 00:10'20" |
| 3 | 04'56" | 00:15'16" |
| 4 | 04'52" | 00:20'08" |
| 5 | 04'50" | 00:24'58" |
| 6 | 04'37" | 00:29'35" |
| 7 | 04'35" | 00:34'10" |
| 8 | 04'32" | 00:38'42" |
| 8.6 | 04'25" | 00:41'29" |
展開計圈分析
留言 
