Jason Hung 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hung 新竹
ID 192724

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3.0 km | 00:27:08 | 09:10/km

日期: 2017-11-05 19:56 - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 3312 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'22" / 09'54" / 08'19" / 00'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'31"

(08'31")

08'30"

1000 / 1000

132 / 88

2

10'17"

(18'48")

10'12" (+01'42")

1007 / 2007

124 / 78

3

08'20"

(27'08")

08'42" (+00'12")

956 / 2964

108 / 105

11月累積里程 : 32.91 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

馬松華, 阿得和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	09'54"	00:18'16"
3	08'19"	00:26'35"
3.0	-12'-43"	00:27'08"

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