3.9 km | 01:22:18 | 20:54/km日期: 2017-11-05 05:46 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 16322 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 24 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 18'48" / 15'34" / 14'05" / 24'04" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'09" (+07'10") | 1004 / 1004 | 212 / 22 |
| 2 | | 16'26" (+02'27") | 1007 / 2011 | 213 / 28 |
| 3 | | 13'59" | 1001 / 3012 | 230 / 31 |
| 4 | | 32'32" (+18'33") | 936 / 3949 | 165 / 18 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'48" | 00:18'48" |
| 2 | 15'34" | 00:34'22" |
| 3 | 14'05" | 00:48'27" |
| 4 | 24'04" | 01:12'31" |
| 3.9 | -153'-20" | 01:22'18" |
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