李亨智 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

李亨智台東
ID 317342

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6.1 km | 00:53:00 | 08:39/km

日期: 2017-11-06 17:41 - 天氣: 玉 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'21" / 06'50" / 07'00" / 07'06" / 11'03" / 11'05" / 21'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

07'10" (+00'15")

1226 / 1226

2

06'53"

(15'41")

06'55"

994 / 2220

3

07'00"

(22'41")

06'58" (+00'03")

1003 / 3224

4

08'27"

(31'08")

08'22" (+01'27")

1009 / 4233

5

11'32"

(42'40")

11'31" (+04'36")

1000 / 5233

展開計圈分析

11月累積里程 : 114.98 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

俊和（跑後山）, 周殷鼎和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'50"	00:14'11"
3	07'00"	00:21'11"
4	07'06"	00:28'17"
5	11'03"	00:39'20"
6	11'05"	00:50'25"
6.1	21'31"	00:53'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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