謝連興 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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13.1 km | 01:15:33 | 05:47/km

日期: 2017-11-06 16:52 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 危險(88)

Pace: 06'18" / 05'58" / 06'05" / 06'16" / 06'17" / 05'58" / 05'56" / 06'00" / 05'40" / 05'36" / 05'05" / 05'00" / 04'39" / 12'55" /

高雄

謝連興

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田中歡樂馬沒跑過,聽說很有特色的地方馬,和幾位朋友團報幸運的抽中名額,說好慢慢玩喽!不習慣跑馬中吃東西的我,這下要來練練(吃)的功力了......嘻!

11月累積里程 : 284.01 km

XT 上傳 | 7 years ago

光明RUN-511, 娃娃過生活和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

Mint Black 不習慣吃可以手刀啊～跟我一樣

2017-11-10 08:24 ·

1 個人推

🎀jessee🐠 你的實力不是雙腿要乖乖的了（因為已經超厲害）。
而是肚子要乖乖的好迎接田中豐盛補給，預祝明日高強肚完賽囉！

2017-11-11 17:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'58"	00:12'16"
3	06'05"	00:18'21"
4	06'16"	00:24'37"
5	06'17"	00:30'54"
6	05'58"	00:36'52"
7	05'56"	00:42'48"
8	06'00"	00:48'48"
9	05'40"	00:54'28"
10	05'36"	01:00'04"
11	05'05"	01:05'09"
12	05'00"	01:10'09"
13	04'39"	01:14'48"
13.1	12'55"	01:15'33"

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