10.3 km | 00:48:57 | 04:45/km日期: 2015-05-06 19:37 - 平均心率: 180 - 卡路里: 575 Cal
Pace: 04'53" / 05'05" / 05'01" / 04'50" / 04'49" / 04'43" / 04'38" / 04'35" / 04'35" / 04'29" / 04'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'05" | 00:09'58" |
| 3 | 05'01" | 00:14'59" |
| 4 | 04'50" | 00:19'49" |
| 5 | 04'49" | 00:24'38" |
| 6 | 04'43" | 00:29'21" |
| 7 | 04'38" | 00:33'59" |
| 8 | 04'35" | 00:38'34" |
| 9 | 04'35" | 00:43'09" |
| 10 | 04'29" | 00:47'38" |
| 10.3 | 04'16" | 00:48'56" |
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