mingjah 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

mingjah 基隆
ID 250239

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6.0 km | 00:34:18 | 05:42/km

日期: 2017-11-07 15:04 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'50" / 05'29" / 05'26" / 05'24" / 05'15" / 05'46" / 13'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 473.23 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

程偉修, 蔡甫承和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'29"	00:12'19"
3	05'26"	00:17'45"
4	05'24"	00:23'09"
5	05'15"	00:28'24"
6	05'46"	00:34'10"
6.0	11'51"	00:34'18"

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