5.5 km | 00:35:10 | 06:22/km日期: 2017-11-06 20:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 6237 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'39" / 06'40" / 06'01" / 06'31" / 06'04" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'37") | 1007 / 1007 | 176 / 85 |
| 2 | | 06'37" (+00'39") | 1006 / 2014 | 178 / 84 |
| 3 | | 05'58" | 1004 / 3018 | 178 / 93 |
| 4 | | 06'30" (+00'32") | 1008 / 4027 | 178 / 86 |
| 5 | | 05'58" | 1002 / 5029 | 177 / 94 |
| 6 | | 06'17" (+00'19") | 513 / 5543 | 173 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'40" | 00:13'19" |
| 3 | 06'01" | 00:19'20" |
| 4 | 06'31" | 00:25'51" |
| 5 | 06'04" | 00:31'55" |
| 5.5 | 06'19" | 00:35'10" |
ricky tseng 說推
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