13.4 km | 01:13:46 | 05:30/km日期: 2017-11-10 05:32 - 總爬升: 169 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 雨停了 - 平均心率: 165 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 12958 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'34" / 05'37" / 05'49" / 05'42" / 05'40" / 05'27" / 05'12" / 05'26" / 05'16" / 05'27" / 05'10" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'22") | 1004 / 1004 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1007 / 2012 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'31" (+00'26") | 1003 / 3015 | 176 / 102 |
| 4 | | 05'37" (+00'32") | 1006 / 4022 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'46" (+00'41") | 1005 / 5028 | 175 / 98 |
| 6 | | 05'38" (+00'33") | 1009 / 6037 | 176 / 100 |
| 7 | | 05'34" (+00'29") | 1004 / 7042 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'26" (+00'21") | 1001 / 8043 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'12" (+00'07") | 1004 / 9047 | 178 / 107 |
| 10 | | 05'22" (+00'17") | 1009 / 10057 | 176 / 105 |
| 11 | | 05'12" (+00'07") | 1007 / 11064 | 175 / 109 |
| 12 | | 05'24" (+00'19") | 1006 / 12071 | 177 / 104 |
| 13 | | 05'05" | 1008 / 13079 | 177 / 110 |
| 14 | | 06'28" (+01'23") | 383 / 13463 | 173 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.59 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
6189.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'23" | 00:10'50" |
| 3 | 05'34" | 00:16'24" |
| 4 | 05'37" | 00:22'01" |
| 5 | 05'49" | 00:27'50" |
| 6 | 05'42" | 00:33'32" |
| 7 | 05'40" | 00:39'12" |
| 8 | 05'27" | 00:44'39" |
| 9 | 05'12" | 00:49'51" |
| 10 | 05'26" | 00:55'17" |
| 11 | 05'16" | 01:00'33" |
| 12 | 05'27" | 01:06'00" |
| 13 | 05'10" | 01:11'10" |
| 13.4 | 06'46" | 01:13'46" |
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