10.4 km | 00:50:07 | 04:50/km日期: 2017-11-09 12:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 9020 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'57" / 04'50" / 04'56" / 04'45" / 04'52" / 04'47" / 05'05" / 04'42" / 04'41" / 04'45" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'19") | 1004 / 1004 | 165 / 122 |
| 2 | | 04'50" (+00'13") | 1008 / 2012 | 170 / 121 |
| 3 | | 04'51" (+00'14") | 1004 / 3016 | 173 / 118 |
| 4 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 4017 | 175 / 120 |
| 5 | | 04'52" (+00'15") | 1007 / 5024 | 183 / 111 |
| 6 | | 04'43" (+00'06") | 1002 / 6026 | 183 / 115 |
| 7 | | 05'07" (+00'30") | 1006 / 7033 | 191 / 101 |
| 8 | | 04'37" | 1009 / 8042 | 185 / 116 |
| 9 | | 04'39" (+00'02") | 1002 / 9045 | 184 / 116 |
| 10 | | 04'44" (+00'07") | 1007 / 10052 | 186 / 112 |
| 11 | | 04'42" (+00'05") | 360 / 10413 | 183 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'50" | 00:09'47" |
| 3 | 04'56" | 00:14'43" |
| 4 | 04'45" | 00:19'28" |
| 5 | 04'52" | 00:24'20" |
| 6 | 04'47" | 00:29'07" |
| 7 | 05'05" | 00:34'12" |
| 8 | 04'42" | 00:38'54" |
| 9 | 04'41" | 00:43'35" |
| 10 | 04'45" | 00:48'20" |
| 10.4 | 04'56" | 00:50'07" |
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