4.1 km | 00:26:38 | 06:28/km日期: 2017-11-08 19:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 06'00" / 06'04" / 07'51" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'18") | 802 / 802 |
2 | | 05'55" | 1685 / 2488 |
3 | | 05'57" (+00'02") | 838 / 3327 |
4 | | 08'25" (+02'30") | 788 / 4115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.27 km ASICS Galaxy9 24 累積 :
405.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'00" | 00:12'08" |
3 | 06'04" | 00:18'12" |
4 | 07'51" | 00:26'03" |
4.1 | 06'02" | 00:26'45" |