3.2 km | 00:15:00 | 04:37/km日期: 2017-11-06 20:17 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 2615 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'25" / 04'25" / 04'44" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" | 1007 / 1007 | 175 / 128 |
| 2 | | 04'30" (+00'04") | 1004 / 2011 | 175 / 126 |
| 3 | | 04'44" (+00'18") | 1005 / 3016 | 173 / 121 |
| 4 | | 05'08" (+00'42") | 240 / 3257 | 169 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.79 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'25" | 00:08'50" |
| 3 | 04'44" | 00:13'34" |
| 3.2 | 05'58" | 00:15'00" |
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