5.2 km | 00:58:18 | 11:13/km日期: 2017-11-12 18:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 11'37" / 07'58" / 07'49" / 07'50" / 08'39" / 72'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+04'06") | 837 / 837 |
| 2 | | 08'12" (+00'22") | 1000 / 1837 |
| 3 | | 07'51" (+00'01") | 1000 / 2837 |
| 4 | | 07'50" | 1000 / 3837 |
| 5 | | 07'54" (+00'04") | 1000 / 4837 |
| 6 | | 45'40" (+37'50") | 360 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 07'58" | 00:19'35" |
| 3 | 07'49" | 00:27'24" |
| 4 | 07'50" | 00:35'14" |
| 5 | 08'39" | 00:43'53" |
| 5.2 | 72'58" | 00:58'20" |
留言 
