4.0 km | 00:43:38 | 10:53/km日期: 2017-11-09 22:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'50" / 07'13" / 14'09" / 14'18" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'08" (+06'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'17" (+07'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'32" (+07'19") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'13" | 00:15'03" |
| 3 | 14'09" | 00:29'12" |
| 4 | 14'18" | 00:43'30" |
| 4.0 | 14'37" | 00:43'39" |
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