5.9 km | 00:34:10 | 05:48/km日期: 2017-11-15 19:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'53" / 04'44" / 05'58" / 04'54" / 06'30" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'57") | 291 / 291 |
2 | | 05'08" (+00'29") | 26 / 318 |
3 | | 05'34" (+00'55") | 1000 / 1318 |
4 | | 04'39" | 1000 / 2318 |
5 | | 06'08" (+01'29") | 1000 / 3318 |
6 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 4318 |
7 | | 07'14" (+02'35") | 1000 / 5318 |
8 | | 07'11" (+02'32") | 562 / 5881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 04'44" | 00:10'37" |
3 | 05'58" | 00:16'35" |
4 | 04'54" | 00:21'29" |
5 | 06'30" | 00:27'59" |
5.9 | 07'06" | 00:34'15" |