11.2 km | 01:51:48 | 10:01/km日期: 2017-11-10 19:43 - 地點: 抓寶大本營 - 天氣: 下著間歇性毛毛細雨 - 平均心率: 95 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 26650 - 平均步頻: 238 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 10'44" / 10'02" / 09'49" / 09'25" / 09'48" / 09'52" / 09'52" / 10'06" / 10'22" / 10'18" / 10'01" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'44" (+01'22") | 1001 / 1001 | 237 / 39 |
| 2 | | 09'59" (+00'37") | 1004 / 2006 | 246 / 40 |
| 3 | | 09'49" (+00'27") | 1007 / 3013 | 245 / 41 |
| 4 | | 09'22" | 1005 / 4019 | 244 / 43 |
| 5 | | 09'45" (+00'23") | 1002 / 5021 | 238 / 42 |
| 6 | | 09'51" (+00'29") | 1001 / 6022 | 234 / 43 |
| 7 | | 09'53" (+00'31") | 1008 / 7031 | 236 / 42 |
| 8 | | 09'58" (+00'36") | 1003 / 8034 | 235 / 42 |
| 9 | | 10'21" (+00'59") | 1008 / 9043 | 235 / 41 |
| 10 | | 10'10" (+00'48") | 1003 / 10047 | 235 / 41 |
| 11 | | 10'01" (+00'39") | 1006 / 11053 | 237 / 41 |
| 12 | | 08'42" | 149 / 11202 | 210 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 10'02" | 00:20'46" |
| 3 | 09'49" | 00:30'35" |
| 4 | 09'25" | 00:40'00" |
| 5 | 09'48" | 00:49'48" |
| 6 | 09'52" | 00:59'40" |
| 7 | 09'52" | 01:09'32" |
| 8 | 10'06" | 01:19'38" |
| 9 | 10'22" | 01:30'00" |
| 10 | 10'18" | 01:40'18" |
| 11 | 10'01" | 01:50'19" |
| 11.1 | 09'55" | 01:51'48" |
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