yudinhua 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

yudinhua 新北市
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5.0 km | 00:26:56 | 05:20/km

日期: 2017-11-19 17:43 - 地點: 中生路 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'05" / 05'18" / 06'21" / 05'09" / 04'51" / 04'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 48.75 km

赤足累積 : 5494.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

owen, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'18"	00:10'23"
3	06'21"	00:16'44"
4	05'09"	00:21'53"
5	04'51"	00:26'44"
5.1	04'04"	00:26'57"

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成績 : 01:07:05

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