9.3 km | 00:51:14 | 05:31/km日期: 2017-11-12 15:00 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 9586 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'25" / 05'29" / 05'40" / 05'38" / 05'50" / 05'29" / 05'22" / 05'15" / 05'30" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'12") | 1006 / 1006 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'26" (+00'11") | 1003 / 2010 | 183 / 100 |
| 3 | | 05'38" (+00'23") | 1005 / 3015 | 183 / 96 |
| 4 | | 05'37" (+00'22") | 1003 / 4019 | 186 / 95 |
| 5 | | 05'45" (+00'30") | 1011 / 5030 | 187 / 92 |
| 6 | | 05'28" (+00'13") | 1011 / 6042 | 188 / 96 |
| 7 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 7043 | 189 / 97 |
| 8 | | 05'15" | 1010 / 8054 | 191 / 99 |
| 9 | | 05'24" (+00'09") | 1003 / 9058 | 192 / 96 |
| 10 | | 05'18" (+00'03") | 266 / 9324 | 196 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'29" | 00:10'54" |
| 3 | 05'40" | 00:16'34" |
| 4 | 05'38" | 00:22'12" |
| 5 | 05'50" | 00:28'02" |
| 6 | 05'29" | 00:33'31" |
| 7 | 05'22" | 00:38'53" |
| 8 | 05'15" | 00:44'08" |
| 9 | 05'30" | 00:49'38" |
| 9.3 | 06'00" | 00:51'14" |
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