10.6 km | 01:09:06 | 06:30/km日期: 2017-11-12 16:29 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 12598 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'17" / 06'55" / 06'59" / 06'47" / 06'32" / 06'37" / 05'57" / 05'57" / 06'00" / 06'15" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'22") | 1007 / 1007 | 177 / 77 |
| 2 | | 06'54" (+01'02") | 1002 / 2009 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'58" (+01'06") | 1002 / 3011 | 180 / 79 |
| 4 | | 06'46" (+00'54") | 1001 / 4013 | 182 / 81 |
| 5 | | 06'33" (+00'41") | 1007 / 5021 | 181 / 84 |
| 6 | | 06'33" (+00'41") | 1009 / 6030 | 182 / 83 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7031 | 184 / 92 |
| 8 | | 05'58" (+00'06") | 1002 / 8034 | 185 / 90 |
| 9 | | 05'59" (+00'07") | 1003 / 9037 | 185 / 90 |
| 10 | | 06'12" (+00'20") | 1004 / 10042 | 184 / 87 |
| 11 | | 06'05" (+00'13") | 619 / 10661 | 184 / 88 |
1630時學校校區旁開跑，慢跑學校大環場一圈，跑完10K結束!
11月累積里程 : 404.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'55" | 00:14'12" |
| 3 | 06'59" | 00:21'11" |
| 4 | 06'47" | 00:27'58" |
| 5 | 06'32" | 00:34'30" |
| 6 | 06'37" | 00:41'07" |
| 7 | 05'57" | 00:47'04" |
| 8 | 05'57" | 00:53'01" |
| 9 | 06'00" | 00:59'01" |
| 10 | 06'15" | 01:05'16" |
| 10.6 | 06'11" | 01:09'06" |
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