湯國柱 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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15.1 km | 01:27:56 | 05:49/km

日期: 2013-12-20 10:04 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 06'07" / 05'58" / 05'52" / 05'57" / 05'56" / 05'38" / 05'43" / 05'36" / 05'37" / 05'48" / 05'54" / 05'51" / 05'50" / 05'37" / 05'47" /

12月累積里程 : 156.82 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 11 years ago

阿展, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'07"	00:12'07"
3	05'58"	00:18'05"
4	05'52"	00:23'57"
5	05'57"	00:29'54"
6	05'56"	00:35'50"
7	05'38"	00:41'28"
8	05'43"	00:47'11"
9	05'36"	00:52'47"
10	05'37"	00:58'24"
11	05'48"	01:04'12"
12	05'54"	01:10'06"
13	05'51"	01:15'57"
14	05'50"	01:21'47"
15	05'37"	01:27'24"
15.1	05'44"	01:27'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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