10.3 km | 01:15:11 | 07:17/km日期: 2017-11-13 04:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'28" / 07'58" / 07'27" / 07'06" / 06'50" / 07'35" / 07'46" / 07'16" / 07'06" / 06'11" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'09" (+01'58") | 301 / 10301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.41 km 
NIKE 846328-99 累積 :
9572.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'58" | 00:15'26" |
| 3 | 07'27" | 00:22'53" |
| 4 | 07'06" | 00:29'59" |
| 5 | 06'50" | 00:36'49" |
| 6 | 07'35" | 00:44'24" |
| 7 | 07'46" | 00:52'10" |
| 8 | 07'16" | 00:59'26" |
| 9 | 07'06" | 01:06'32" |
| 10 | 06'11" | 01:12'43" |
| 10.3 | 08'10" | 01:15'11" |
展開計圈分析
留言 
