10.1 km | 00:58:38 | 05:47/km日期: 2020-09-24 20:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'36" / 06'20" / 06'06" / 05'50" / 05'22" / 04'59" / 05'00" / 04'59" / 06'10" / 06'16" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+02'27") | 133 / 10133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'20" | 00:12'56" |
| 3 | 06'06" | 00:19'02" |
| 4 | 05'50" | 00:24'52" |
| 5 | 05'22" | 00:30'14" |
| 6 | 04'59" | 00:35'13" |
| 7 | 05'00" | 00:40'13" |
| 8 | 04'59" | 00:45'12" |
| 9 | 06'10" | 00:51'22" |
| 10 | 06'16" | 00:57'38" |
| 10.1 | 07'29" | 00:58'38" |
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