aminyeh0825 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

aminyeh0825 新竹
ID 310059

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20.2 km | 02:31:47 | 07:29/km

日期: 2017-11-14 07:26 - 卡路里: 929 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 07'36" / 07'08" / 07'19" / 07'25" / 07'18" / 07'31" / 07'28" / 07'30" / 07'33" / 07'47" / 07'32" / 07'48" / 07'33" / 07'16" / 07'25" / 07'31" / 07'38" / 07'28" / 07'36" / 07'33" / 07'40" /

11月累積里程 : 311.22 km

Epson 上傳 | 7 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

侯忠義午安

2017-11-14 12:59 ·

1 個人推

馬松華晚安。運動愉快

2017-11-15 01:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'08"	00:14'44"
3	07'19"	00:22'03"
4	07'25"	00:29'28"
5	07'18"	00:36'46"
6	07'31"	00:44'17"
7	07'28"	00:51'45"
8	07'30"	00:59'15"
9	07'33"	01:06'48"
10	07'47"	01:14'35"
11	07'32"	01:22'07"
12	07'48"	01:29'55"
13	07'33"	01:37'28"
14	07'16"	01:44'44"
15	07'25"	01:52'09"
16	07'31"	01:59'40"
17	07'38"	02:07'18"
18	07'28"	02:14'46"
19	07'36"	02:22'22"
20	07'33"	02:29'55"
20.2	07'39"	02:31'47"

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成績 : 01:07:05

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