5.0 km | 00:28:07 | 05:36/km日期: 2017-11-15 05:32 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'10" / 07'10" / 05'23" / 05'33" / 08'21" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'10" | 00:13'20" |
| 3 | 05'23" | 00:18'43" |
| 4 | 05'33" | 00:24'16" |
| 5 | 08'21" | 00:32'37" |
| 5.0 | 03'44" | 00:32'39" |
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