Musun Lin 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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13.1 km | 01:16:50 | 05:51/km

日期: 2017-11-13 19:18 - 地點: 演藝廳後方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'25" / 05'47" / 05'24" / 05'35" / 23'51" / 05'54" / 05'53" / 05'55" / 05'51" / 05'53" / 05'55" / 05'51" / 05'46" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+01'00")

1000 / 1000

2

05'46"

(12'11")

05'46" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'24"

(17'35")

05'24"

1000 / 3000

4

05'35"

(23'11")

05'35" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'57"

(29'08")

05'57" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

屏東

Musun Lin

·

11月累積里程 : 426.01 km

brooks 27 累積 : 2026.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭 和其他 30 人說推

·

黃宏仲 Musun 晚安！
運動快樂。

2017-11-13 20:58 ·

施大大很多跑友田中之後都會排酸跑，為何我會痠到不想跑呢，加油喔^^

2017-11-13 21:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'47"	00:12'12"
3	05'24"	00:17'36"
4	05'35"	00:23'11"
5	23'51"	00:47'02"
6	05'54"	00:52'56"
7	05'53"	00:58'49"
8	05'55"	01:04'44"
9	05'51"	01:10'35"
10	05'53"	01:16'28"
11	05'55"	01:22'23"
12	05'51"	01:28'14"
13	05'46"	01:34'00"
13.1	07'17"	01:34'44"

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