7.7 km | 00:44:19 | 05:46/km日期: 2017-11-13 21:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'06" / 05'56" / 05'42" / 05'38" / 05'19" / 05'38" / 05'25" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 676 / 7676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'56" | 00:13'02" |
| 3 | 05'42" | 00:18'44" |
| 4 | 05'38" | 00:24'22" |
| 5 | 05'19" | 00:29'41" |
| 6 | 05'38" | 00:35'19" |
| 7 | 05'25" | 00:40'44" |
| 7.7 | 05'18" | 00:44'19" |
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