10.2 km | 00:59:06 | 05:45/km日期: 2017-11-13 15:03 - 總爬升: 183 m - 地點: 139東外環 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11256 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'27" / 06'00" / 06'33" / 05'57" / 05'40" / 06'25" / 05'02" / 05'11" / 04'55" / 04'54" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'33") | 1004 / 1004 | 186 / 83 |
| 2 | | 06'00" (+01'08") | 1011 / 2016 | 190 / 87 |
| 3 | | 06'28" (+01'36") | 1007 / 3024 | 188 / 82 |
| 4 | | 05'54" (+01'02") | 1007 / 4031 | 190 / 88 |
| 5 | | 05'39" (+00'47") | 1008 / 5040 | 191 / 92 |
| 6 | | 06'19" (+01'27") | 1009 / 6049 | 187 / 84 |
| 7 | | 04'57" (+00'05") | 1004 / 7053 | 193 / 103 |
| 8 | | 05'13" (+00'21") | 1006 / 8060 | 194 / 98 |
| 9 | | 04'52" | 1008 / 9068 | 193 / 105 |
| 10 | | 04'52" | 1001 / 10070 | 195 / 104 |
| 11 | | 07'47" (+02'55") | 254 / 10324 | 176 / 72 |
11月累積里程 : 423.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'00" | 00:12'27" |
| 3 | 06'33" | 00:19'00" |
| 4 | 05'57" | 00:24'57" |
| 5 | 05'40" | 00:30'37" |
| 6 | 06'25" | 00:37'02" |
| 7 | 05'02" | 00:42'04" |
| 8 | 05'11" | 00:47'15" |
| 9 | 04'55" | 00:52'10" |
| 10 | 04'54" | 00:57'04" |
| 10.3 | 07'58" | 00:59'06" |
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