Steve Liao 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Liao 苗栗
ID 70904

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8.3 km | 00:43:52 | 05:15/km

日期: 2013-12-18 20:37 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 冷~~~ - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%

Pace: 05'13" / 05'17" / 05'14" / 05'20" / 05'15" / 05'19" / 05'29" / 05'12" / 04'42" /

12月累積里程 : 164.95 km

Saucony 索康尼 Virrata 累積 : 999.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

浩澤(大坪), OAblack 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'17"	00:10'30"
3	05'14"	00:15'44"
4	05'20"	00:21'04"
5	05'15"	00:26'19"
6	05'19"	00:31'38"
7	05'29"	00:37'07"
8	05'12"	00:42'19"
8.3	04'41"	00:43'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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