7.0 km | 00:29:00 | 04:07/km日期: 2017-11-15 23:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5548 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'00" / 04'01" / 04'03" / 04'05" / 04'09" / 04'10" / 04'21" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'59" (+00'01") | 1002 / 1002 | 186 / 134 |
| 2 | | 03'58" | 1010 / 2012 | 192 / 130 |
| 3 | | 04'01" (+00'03") | 1007 / 3020 | 192 / 129 |
| 4 | | 04'04" (+00'06") | 1009 / 4029 | 192 / 127 |
| 5 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 5029 | 192 / 125 |
| 6 | | 04'10" (+00'12") | 1008 / 6037 | 193 / 123 |
| 7 | | 04'18" (+00'20") | 1009 / 7046 | 191 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'01" | 00:08'01" |
| 3 | 04'03" | 00:12'04" |
| 4 | 04'05" | 00:16'09" |
| 5 | 04'09" | 00:20'18" |
| 6 | 04'10" | 00:24'28" |
| 7 | 04'21" | 00:28'49" |
| 7.0 | 04'38" | 00:29'00" |
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