8.0 km | 01:00:46 | 07:33/km日期: 2017-11-16 19:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'49" / 06'30" / 08'08" / 07'36" / 07'32" / 07'34" / 08'10" / 07'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+01'31") | 32 / 8032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'30" | 00:14'19" |
| 3 | 08'08" | 00:22'27" |
| 4 | 07'36" | 00:30'03" |
| 5 | 07'32" | 00:37'35" |
| 6 | 07'34" | 00:45'09" |
| 7 | 08'10" | 00:53'19" |
| 8 | 07'11" | 01:00'30" |
| 8.0 | 08'19" | 01:00'46" |
展開計圈分析
留言 
