Jason YH Cheung 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

14.3 km | 01:20:52 | 05:39/km

日期: 2017-11-15 21:39 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'59" / 06'05" / 05'48" / 05'33" / 05'37" / 05'36" / 05'18" / 07'04" / 05'29" / 05'14" / 05'32" / 05'14" / 05'13" / 05'33" / 05'34" /

11月累積里程 : 161.10 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'05"	00:12'04"
3	05'48"	00:17'52"
4	05'33"	00:23'25"
5	05'37"	00:29'02"
6	05'36"	00:34'38"
7	05'18"	00:39'56"
8	07'04"	00:47'00"
9	05'29"	00:52'29"
10	05'14"	00:57'43"
11	05'32"	01:03'15"
12	05'14"	01:08'29"
13	05'13"	01:13'42"
14	05'33"	01:19'15"
14.3	05'40"	01:20'52"

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