陳志維 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳志維彰化
ID 264700

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5.7 km | 00:34:46 | 06:08/km

日期: 2017-11-16 17:49 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'11" / 06'02" / 05'58" / 05'55" / 05'46" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'10" (+01'23")

1001 / 1001

2

05'57"

(13'08")

05'59" (+00'12")

993 / 1995

3

05'58"

(19'06")

05'56" (+00'09")

1004 / 2999

4

05'54"

(25'00")

05'54" (+00'07")

999 / 3998

5

05'52"

(30'52")

05'47"

1012 / 5010

6

03'54"

(34'46")

05'57" (+00'10")

655 / 5666

11月累積里程 : 46.04 km

亞瑟士虎走2代累積 : 930.3 km

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Kent Hong （見成）, 洪禎宜和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

謝蒼祐志維運動愉快～晚安！

2017-11-16 20:46 ·

1 個人推

智仁志維晚安運動愉快

2017-11-17 00:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'02"	00:13'13"
3	05'58"	00:19'11"
4	05'55"	00:25'06"
5	05'46"	00:30'52"
5.7	05'54"	00:34'46"

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