史玉遷 2017/11/17 訓練日誌

史玉遷台南
ID 114063

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史玉遷

11.0 km | 01:06:35 | 06:03/km

日期: 2017-11-17 17:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 06'10" / 06'07" / 06'24" / 06'13" / 06'13" / 05'50" / 06'07" / 06'02" / 05'51" / 06'01" / 05'44" /

11月累積里程 : 260.87 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Tsai Ping Lin, 崔存得和其他 39 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Jianan Wang 小魚早安，運動愉快~~

2017-11-18 06:57 ·

1 個人推

能能午安，假期運動愉快！

2017-11-18 11:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'07"	00:12'17"
3	06'24"	00:18'41"
4	06'13"	00:24'54"
5	06'13"	00:31'07"
6	05'50"	00:36'57"
7	06'07"	00:43'04"
8	06'02"	00:49'06"
9	05'51"	00:54'57"
10	06'01"	01:00'58"
11.0	05'44"	01:06'35"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"