12.6 km | 00:53:40 | 04:15/km日期: 2017-11-15 17:13 - 地點: 龍潭三明治 - 天氣: 晴 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 9266 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'00" / 04'26" / 04'18" / 04'18" / 04'07" / 04'10" / 04'08" / 04'10" / 04'08" / 04'07" / 04'12" / 04'02" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'55") | 1000 / 1000 | 169 / 118 |
| 2 | | 04'24" (+00'20") | 1005 / 2005 | 174 / 130 |
| 3 | | 04'17" (+00'13") | 1001 / 3007 | 173 / 134 |
| 4 | | 04'17" (+00'13") | 1001 / 4009 | 172 / 135 |
| 5 | | 04'07" (+00'03") | 1010 / 5019 | 172 / 140 |
| 6 | | 04'07" (+00'03") | 1008 / 6027 | 171 / 140 |
| 7 | | 04'05" (+00'01") | 1011 / 7038 | 172 / 142 |
| 8 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 8039 | 172 / 140 |
| 9 | | 04'09" (+00'05") | 1007 / 9046 | 172 / 139 |
| 10 | | 04'05" (+00'01") | 1004 / 10050 | 172 / 141 |
| 11 | | 04'09" (+00'05") | 1006 / 11057 | 173 / 138 |
| 12 | | 04'04" | 1005 / 12062 | 174 / 140 |
| 13 | | 04'04" | 604 / 12666 | 174 / 140 |
11月累積里程 :
454.07 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'26" | 00:09'26" |
| 3 | 04'18" | 00:13'44" |
| 4 | 04'18" | 00:18'02" |
| 5 | 04'07" | 00:22'09" |
| 6 | 04'10" | 00:26'19" |
| 7 | 04'08" | 00:30'27" |
| 8 | 04'10" | 00:34'37" |
| 9 | 04'08" | 00:38'45" |
| 10 | 04'07" | 00:42'52" |
| 11 | 04'12" | 00:47'04" |
| 12 | 04'02" | 00:51'06" |
| 12.6 | 04'14" | 00:53'40" |
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