10.0 km | 00:55:46 | 05:34/km日期: 2017-11-16 21:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'04" / 05'57" / 05'52" / 05'39" / 05'30" / 05'08" / 05'34" / 05'37" / 05'25" / 04'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.87 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2014.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'57" | 00:12'01" |
| 3 | 05'52" | 00:17'53" |
| 4 | 05'39" | 00:23'32" |
| 5 | 05'30" | 00:29'02" |
| 6 | 05'08" | 00:34'10" |
| 7 | 05'34" | 00:39'44" |
| 8 | 05'37" | 00:45'21" |
| 9 | 05'25" | 00:50'46" |
| 10 | 04'57" | 00:55'43" |
| 10.0 | 04'00" | 00:55'46" |
展開計圈分析
留言 
