Ellis 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ellis 新北市
ID 3652

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6.0 km | 00:31:43 | 05:17/km

日期: 2017-11-28 06:23 - 地點: 土城 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'11" / 05'24" / 05'21" / 05'23" / 05'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'06"

991 / 991

2

05'31"

(10'35")

05'27" (+00'21")

1011 / 2003

3

05'21"

(15'56")

05'21" (+00'15")

997 / 3000

4

05'18"

(21'14")

05'18" (+00'12")

997 / 3998

5

05'28"

(26'42")

05'22" (+00'16")

1015 / 5014

6

05'01"

(31'43")

05'05"

984 / 5998

11月累積里程 : 55.52 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 740.4 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

owen, Jason Liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'24"	00:10'35"
3	05'21"	00:15'56"
4	05'23"	00:21'19"
5	05'23"	00:26'42"
6.0	05'01"	00:31'43"

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