林瑞銘 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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5.3 km | 00:31:55 | 06:01/km

日期: 2017-11-16 20:18 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'25" / 06'05" / 06'03" / 06'00" / 05'41" / 05'45" /

11月累積里程 : 141.03 km

ASICS Nimbus19 累積 : 538.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'05"	00:12'30"
3	06'03"	00:18'33"
4	06'00"	00:24'33"
5	05'41"	00:30'14"
5.3	05'45"	00:31'55"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"