Ping Yu Shih 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ping Yu Shih 基隆
ID 307959

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10.9 km | 01:18:19 | 07:12/km

日期: 2017-11-16 17:46 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'33" / 07'13" / 06'55" / 07'21" / 07'13" / 07'17" / 07'11" / 07'11" / 06'55" / 07'11" / 07'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 103.88 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

舞月光, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'13"	00:14'46"
3	06'55"	00:21'41"
4	07'21"	00:29'02"
5	07'13"	00:36'15"
6	07'17"	00:43'32"
7	07'11"	00:50'43"
8	07'11"	00:57'54"
9	06'55"	01:04'49"
10	07'11"	01:12'00"
10.9	07'18"	01:18'19"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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