6.9 km | 00:36:50 | 05:21/km日期: 2017-11-16 19:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'39" / 05'21" / 05'19" / 04'28" / 05'36" / 05'38" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'54") | 48 / 3048 |
| 5 | | 03'33" | 100 / 3148 |
| 6 | | 04'12" (+00'39") | 59 / 3207 |
| 7 | | 03'36" (+00'03") | 100 / 3307 |
| 8 | | 04'39" (+01'06") | 53 / 3361 |
| 9 | | 03'50" (+00'17") | 100 / 3461 |
| 10 | | 04'26" (+00'53") | 56 / 3517 |
| 11 | | 03'52" (+00'19") | 100 / 3617 |
| 12 | | 04'30" (+00'57") | 55 / 3672 |
| 13 | | 03'45" (+00'12") | 100 / 3772 |
| 14 | | 05'15" (+01'42") | 47 / 3820 |
| 15 | | 05'41" (+02'08") | 1000 / 4820 |
| 16 | | 05'36" (+02'03") | 1000 / 5820 |
| 17 | | 05'34" (+02'01") | 1000 / 6820 |
| 18 | | 05'21" (+01'48") | 45 / 6865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.41 km 
ASICS 青虎走4 (TS)TJR286-0790 累積 :
727.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'21" | 00:11'00" |
| 3 | 05'19" | 00:16'19" |
| 4 | 04'28" | 00:20'47" |
| 5 | 05'36" | 00:26'23" |
| 6 | 05'38" | 00:32'01" |
| 6.9 | 05'32" | 00:36'49" |
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