金正爽 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

金正爽台南
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8.1 km | 00:48:49 | 06:03/km

日期: 2017-11-16 20:58 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'41" / 06'25" / 06'21" / 06'05" / 05'55" / 05'58" / 05'50" / 05'15" / 07'40" /

台南

金正爽

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基本訓練
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4代還是不習慣又破皮了

11月累積里程 : 119.13 km

母子鱷魚４代Y拖３９累積 : 55.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'25"	00:13'06"
3	06'21"	00:19'27"
4	06'05"	00:25'32"
5	05'55"	00:31'27"
6	05'58"	00:37'25"
7	05'50"	00:43'15"
8	05'15"	00:48'30"
8.1	07'18"	00:48'53"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"