洪合村 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

洪合村台中
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5.1 km | 00:28:17 | 05:35/km

日期: 2017-11-17 17:42 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 07'48" / 04'59" / 04'57" / 04'36" / 05'44" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'47" (+03'10")

1000 / 1000

2

04'55"

(12'43")

04'57" (+00'20")

992 / 1993

3

04'57"

(17'40")

04'56" (+00'19")

1001 / 2995

4

04'40"

(22'20")

04'37"

1007 / 4003

5

05'40"

(28'00")

05'41" (+01'04")

996 / 4999

6

00'17"

(28'17")

04'31"

62 / 5062

11月累積里程 : 122.59 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Dora Liao, 畯（準仔）和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	04'59"	00:12'47"
3	04'57"	00:17'44"
4	04'36"	00:22'20"
5	05'44"	00:28'04"
5.1	03'36"	00:28'17"

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5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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