田田田幺小 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

田田田幺小台南
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田田田幺小

8.0 km | 00:51:40 | 06:26/km

日期: 2017-11-19 04:45 - 地點: 市區 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'36" / 06'35" / 06'13" / 06'19" / 06'27" / 06'22" / 06'15" / 06'35" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'34" (+00'19")

1002 / 1002

2

06'29"

(13'05")

06'30" (+00'15")

995 / 1998

3

06'19"

(19'24")

06'15"

1008 / 3007

4

06'19"

(25'43")

06'16" (+00'01")

1005 / 4013

5

06'27"

(32'10")

06'27" (+00'12")

999 / 5012

展開計圈分析

台南

田田田幺小

·

早安~樂在其中~

11月累積里程 : 241.81 km

New Balance Vazee Prism 累積 : 1842.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 6 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 咻咻咻和其他 36 人說推

·

觀看另 5 則留言

詹鎮岳永勳兄謝謝你的鼓勵假日愉快

2017-11-19 15:47 ·

1 個人推

黃宏仲永勳兄午安！
跑步運動一定要“樂在其中”才“好玩”哦！
運動快樂。

2017-11-19 16:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'35"	00:13'11"
3	06'13"	00:19'24"
4	06'19"	00:25'43"
5	06'27"	00:32'10"
6	06'22"	00:38'32"
7	06'15"	00:44'47"
8	06'35"	00:51'22"
8.0	10'00"	00:51'40"

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