裕庭 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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6.1 km | 00:32:30 | 05:18/km

日期: 2017-11-15 20:01 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'55" / 05'25" / 05'10" / 05'15" / 05'07" / 05'03" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'20")

05'24" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'09"

(16'30")

05'09" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'14"

(21'45")

05'14" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'07"

(26'52")

05'07" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 33.48 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王如岳, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'25"	00:11'20"
3	05'10"	00:16'30"
4	05'15"	00:21'45"
5	05'07"	00:26'52"
6	05'03"	00:31'55"
6.1	04'45"	00:32'31"

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成績 : 01:07:05

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