SEGA 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

SEGA 高雄
ID 3013

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6.3 km | 00:47:56 | 07:33/km

日期: 2013-12-24 20:22 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 07'46" / 06'58" / 07'49" / 06'11" / 08'41" / 07'29" / 08'58" /

12月累積里程 : 178.98 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wide 2013 累積 : 485.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Colin Lin, ricky tseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'58"	00:14'44"
3	07'49"	00:22'33"
4	06'11"	00:28'44"
5	08'41"	00:37'25"
6	07'29"	00:44'54"
6.3	09'44"	00:47'56"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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