方富民 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

方富民花蓮
ID 277552

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6.3 km | 00:36:42 | 05:50/km

日期: 2017-11-21 06:26 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'12" / 05'41" / 05'36" / 05'42" / 05'51" / 06'05" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'08" (+00'34")

992 / 992

2

05'41"

(11'47")

05'41" (+00'07")

997 / 1990

3

05'37"

(17'24")

05'34"

1006 / 2997

4

05'47"

(23'11")

05'45" (+00'11")

1003 / 4000

5

05'51"

(29'02")

05'48" (+00'14")

1006 / 5007

展開計圈分析

11月累積里程 : 62.31 km

MIZUNO 皇速TR 累積 : 391.8 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'41"	00:11'53"
3	05'36"	00:17'29"
4	05'42"	00:23'11"
5	05'51"	00:29'02"
6	06'05"	00:35'07"
6.3	05'27"	00:36'42"

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