11.4 km | 01:15:40 | 06:37/km日期: 2017-11-19 20:09 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 107 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 13166 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'02" / 07'18" / 07'10" / 06'58" / 06'41" / 06'22" / 06'24" / 06'20" / 06'12" / 06'21" / 06'18" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'52") | 1002 / 1002 | 172 / 82 |
| 2 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 2002 | 173 / 79 |
| 3 | | 07'09" (+00'59") | 1001 / 3004 | 171 / 81 |
| 4 | | 06'58" (+00'48") | 1007 / 4011 | 170 / 83 |
| 5 | | 06'38" (+00'28") | 1007 / 5019 | 172 / 87 |
| 6 | | 06'20" (+00'10") | 1004 / 6023 | 173 / 90 |
| 7 | | 06'21" (+00'11") | 1007 / 7030 | 173 / 90 |
| 8 | | 06'15" (+00'05") | 1006 / 8037 | 174 / 91 |
| 9 | | 06'10" | 1008 / 9045 | 175 / 92 |
| 10 | | 06'17" (+00'07") | 1006 / 10051 | 178 / 89 |
| 11 | | 06'16" (+00'06") | 1002 / 11054 | 178 / 89 |
| 12 | | 05'55" | 421 / 11476 | 175 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.40 km 
NIKE Air Zoom Odyssey 2 累積 :
988.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'18" | 00:14'20" |
| 3 | 07'10" | 00:21'30" |
| 4 | 06'58" | 00:28'28" |
| 5 | 06'41" | 00:35'09" |
| 6 | 06'22" | 00:41'31" |
| 7 | 06'24" | 00:47'55" |
| 8 | 06'20" | 00:54'15" |
| 9 | 06'12" | 01:00'27" |
| 10 | 06'21" | 01:06'48" |
| 11 | 06'18" | 01:13'06" |
| 11.4 | 06'05" | 01:15'40" |
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