3.0 km | 00:18:34 | 06:08/km日期: 2017-11-23 17:43 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3206 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'48" / 05'34" / 06'43" / 23'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'22") | 1001 / 1001 | 164 / 99 |
| 2 | | 05'43" | 1008 / 2010 | 177 / 98 |
| 3 | | 06'32" (+00'49") | 1005 / 3015 | 175 / 87 |
| 4 | | 06'12" (+00'29") | 21 / 3036 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.55 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'34" | 00:11'22" |
| 3 | 06'43" | 00:18'05" |
| 3.0 | 22'35" | 00:18'34" |
留言 
